こんにちは！ みなさん！脂と油の違いってご存知ですか？ 「脂」と「油」の漢字は、 常温で固体なら「脂」 常温で液体なら「油」と使い分けています。 ダイエットするならどっちも食べちゃダメでしょ と思うかもしれませんが これを使い分けられずに一切食べ…

こんにちは！ みなさん、痩せたい！って思っても なんで太るのかって考えたことありますか？？ なぜ太るのかがわかれば、 どうしたら痩せるかも、おのずと見えてきます それでは、ここで一緒に考えてみましょう！ 太る原因には 血糖値が大きく関係するのです…