ダイエットでこんなことに悩んでいませんか？？

こんにちは！

みなさん、

「勝つためにはまず敵を知れ」って言いますよね？

では、ダイエットの敵ってなんだと思いますか？？

今回はダイエットの敵を知って、

それに勝つためにはどうしたらいいかを

みなさんと考えていきたいと思います。

今回の敵は停滞期です。

今まで順調に減っていった体重が

ある時ピタッと止まって

何をしても体重が動かない…

それが停滞期です。

同じ状態に悩んでいるそこのあなた！！

停滞期から脱出するとっておきの方法があるんです！

運動をもっと頑張る？

いいえ

食事をもっと減らす？

いいえ

そんな辛いことをしなくても、

もっと簡単な方法があるんです！

その方法は…

いっぱい食べること！

嘘かと思うかもしれませんが、これが効くんです！

停滞期中は身体が飢餓状態になっている証拠

1日だけ、2000kcalを目安に思いっきり食べることで

そこから抜け出せるのです！

躊躇しないことが大事です！

普段我慢しているご飯をいっぱい食べて

停滞期を乗り越えられるなんて夢のようですね！

たくさん我慢して、辛い努力もしたと思います

でも、我慢すれば痩せられる訳ではないんです

ダイエットは1人で頑張るものではありません

あなたが楽しくダイエットを成功させられるように

私も全力でサポートしていきます！

さき